Диета «три максимума» вызывает нарушение слуха

Согласно второму национальному опросу инвалидов в моей стране, доля пожилых людей старше 60 лет, страдающих от нарушений слуха, достигает 11%. По мнению экспертов, сена потери слуха относится к потере слуха, которая происходит постепенно с возрастом. Большинство из них являются двусторонней симметричной сенсоровной потерей слуха, которая постепенно ухудшается, в основном при высокочастотной потере слуха. При увеличении возраста степень потери слуха увеличивается, чувствительность различительных звуков уменьшается, способность понимать язык уменьшается, и его часто сопровождаются постоянными симптомами шума в ушах. Инвалидность слуха и нарушения слуха серьезно влияют на физическое и психическое здоровье пожилых людей, что не только приводит к коммуникационным барьерам, но и вызывает различные психологические проблемы, что значительно наносит ущерб качеству жизни и семьи и социальных функциям пожилых людей.

Слушание начало сокращаться в его 50 -х годах против 83 года в этом году, его слушание все еще очень хорошее

Недавно мистер Ге, которому за пятьдесят, был очень обеспокоен одним, то есть его слушание становится все хуже и хуже. Я страдал от хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление весь день, и мне еще не 60 лет. Почему у моих ушей возникли проблемы? Есть ли способ решить это?

Миссис Чу в этом году исполнится 83 года. Из-за ее долгосрочной настойчивости в тренировках ее тело очень сильное. Тем не менее, в дополнение к тому, чтобы быть в хорошем здоровье, то, что еще более завиден для старика того же возраста, так это то, что ее слух очень хорош, и ей нетрудно общаться с другими. Многие люди говорят, что причина, по которой слушание миссис Чу не выродилось, связана с ее усердным упражнением, но многие пожилые люди вокруг нее также продолжают заниматься спортом каждый день. Почему ее слух все еще ухудшается?

Потеря слуха связана с «тремя максимумами»

Что касается бедствия г -на Г. Первое - это естественная дегенерация функций системных органов, а скорость дегенерации варьируется от человека к человеку; Второе связано с внешними факторами, включая шум окружающей среды, принятие ототоксических препаратов или других заболеваний, таких как сердечно -сосудистые заболевания, диабет и так далее.

«Причины потери слуха у пожилых людей не очень тщательно изучены в медицине в настоящее время. Однако, согласно клиническому опыту, сердечно -сосудистые и цереброваскулярные заболевания являются основными причинами нарушения слуха у пожилых людей, и три из них высоки (высокая кровь давление, высокий уровень сахара в крови и высокое кровяное давление). Липиды в крови) напрямую повлияют на слух пожилых людей ».

Кохлеарная микроциркуляция очень чувствительна. После того, как микрососуды будут закалены и заблокированы, это вызовет нарушения кохлеарной микроциркуляции и потерю слуха. Кроме того, недостаточное напряжение барабанной перепонки, эндокринная дисфункция и дегенерация функции слухового центра, а также даже шумовое загрязнение и ототоксические препараты могут вызвать нарушение слуха у пожилых людей. Тяжелый дефицит железа также является одной из причин потери слуха.

Вообще говоря, для пожилых людей с нормальным физическим состоянием, после 70 лет, слушание значительно ухудшится, и для людей с некоторыми хроническими заболеваниями эта дегенерация также будет ранее. Ян Баоксинг сказал, что потеря слуха у пожилых людей является дегенерацией физической функции, и почти каждый имеет возможность столкнуться с этим, поэтому не будь слишком пессимистичным.

Самоупорный ухо может легко привести к инфекции и воспалению

Как пожилые люди могут защитить свое слушание? Эксперты предполагают, что вам нужно обратить внимание на 6 баллов в вашей повседневной жизни:

Старайтесь избегать шумового повреждения вашего слуха. Если пожилые люди подвергаются воздействию таких шумов, как рев машин, шумные транспортные средства и человеческие голоса в течение длительного времени, слушание будет легче установить. глухой.

Не выбирай уши. Научный метод состоит в том, чтобы использовать ватный тампон, погруженный в небольшой спирт или глицерин, когда ушной канал невыносимо зуд, слегка вытирайте ушной канал или отправляйтесь в больницу для лечения отоларингологом.

Используйте с осторожностью и избегайте ототоксических препаратов. У пожилых людей много заболеваний, и часто используются антибиотики, такие как стрептомицин, гентамицин, канамицин и т. Д. Поскольку функция детоксикации и экскреции пожилых людей низкая, чрезмерное использование этих препаратов с большей вероятностью вызовет отравление ухом и повреждение слуха.

Массаж часто. При массаже желательно взять Иифенг Пойнт (депрессия за у мочки уха), а точка Тингхуи (депрессия перед мочкой мочки-симметрична с точкой Иньфэна через ухо) один раз утром и вечером в течение 5-10 минут каждая время.

Эмоционально стабильный, лечить жизнь нормальным сердцем. Люди должны контролировать свои эмоции в старости. Эмоциональные колебания приведут к тому, что автономные нервы в организме теряют свои нормальные регуляторные функции, вызывая ишемию, отек и слуховые нейротрофические расстройства во внутренних органах уха, что приводит к резкой потере слуха или глухоте.

Избавьтесь от вредных привычек и обратите внимание на диетическую гигиену. Постарайтесь есть меньше жиров и есть больше овощей, фруктов, рыбы, говядины и баранины, которые содержат больше клетчатки и белка. Вы также можете выпить кашу грецкого ореха, кунжутную кашу, арахисовую кашу, кашу свиньи и т. Д., Которые очень полезны для защиты слуха. В то же время количество и частота курения и употребления алкоголя должны контролироваться до минимума, и лучше всего бросить курить и ограничивать алкоголь.